Las 11 creencias irracionales básicas de Albert Ellis

En la sociedad actual, oímos y leemos continúas referencias a la dependencia a ser feliz, a la fobia al sufrimiento, al crecimiento de las adicciones como síntoma del aumento de la evitación o la derivación al comportamiento compulsivo como medio para no sentir las emociones asociadas a los diferentes retos o problemas derivados de la propia vida. Esa huída hacia delante está enmarcada en nuestro tiempo.

Los cambios físicos, emocionales, cognitivos o de pensamiento, sociales, etc; los problemas adaptativos familiares, escolares, sociales y personales, han sido y son los contextos referenciales en el trabajo con adolescentes.

Pensamiento Mágico Podemos definirlo como la atribución de un efecto a un suceso determinado, sin existir una relación causa-efecto, esto es, dicho de otro modo, pensar, que si utilizamos nuestro “boli de la suerte” para hacer ese examen tan importante, aprobaremos. Estamos dotando al bolígrafo y al hecho de usarlo (causa) unas características “mágicas” que traerán como consecuencia aprobar el examen (efecto)